牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其主要特征为皮肤表面出现红斑、鳞片和瘙痒等症状。而且，牛皮癣非常容易晚上加重，严重影响了患者的睡眠质量，这也是患者最为关心的问题之一。首先
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其主要特征为皮肤表面出现红斑、鳞片和瘙痒等症状。而且，牛皮癣非常容易晚上加重，严重影响了患者的睡眠质量，这也是患者最为关心的问题之一。
首先，我们需要明确牛皮癣晚上加重的原因。牛皮癣晚上加重的原因主要有三个方面：一是人的皮肤自身代谢增强，导致皮肤角质层变薄，局部温度升高，促进局部血流增加和神经末梢兴奋，进而使皮疹和瘙痒感更加明显；二是晚间皮肤对干燥的天气更为敏感，容易发生干燥和瘙痒；三是生物钟作用，晚上大脑处于休息状态，而皮肤反应敏感度提高，病情容易加重。
其次，我们需要确定减轻牛皮癣晚上痒的方法。一般来说，牛皮癣晚上痒的程度和牛皮癣的病情严重程度有关。因此，减轻牛皮癣晚上痒的方法也与牛皮癣病情密切相关。具体做法包括以下几个方面：
1. 坚持使用医生开的药物，比如激素外用药物。经常化验肝功能和肾功能，并定期随访，在医生指导下进行治疗。
2. 保持良好的生活习惯，适当控制饮食，避免过度饮酒或吸烟等不良习惯。合理安排工作和休息时间，减少精神和身体负担。
3. 适当多多运动，增强身体和免疫力，这样可以帮助减轻一部分症状。
4. 避免使用热水冲洗患处，尤其是在洗澡时，应使用温水沐浴。同时，切忌搓揉瘙痒处，否则会刺激皮肤，使瘙痒加重。
5. 在睡前，将洗浴后的大面积脱屑后的皮肤保湿，注意使环境宽敞通风，降低病情加重的机率。
最后，需要提醒患者的是，牛皮癣属于一种慢性疾病，治疗可能需要一定的时间和耐心。建议患者及时就医，选择专业的医院延缓症状加重并控制病情，同时也需要改变不良的生活方式，积极配合医生的治疗，相信一定可以战胜这个疾病。
